Zdrowie i Sztuka: Terapeutyczna Moc Twórczości
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego medyka. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego i umysłu w równowadze. Główną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z porządnym nastrojem oraz samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać większą uwagę na swój wygląd. Zaczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Przyciągający wygląd i idealna praca zaczęły ustalać prestiż i dokonanie sukcesu. Ludzie zaczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie cichej muzyki, czytanie książki lub dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź również ANCHOR. Natomiast stres najlepiej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi czy też w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, ale filozofia, dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
3. Recenzje
4. Strona
5. Sprawdź stronę