Jak utrzymać zdrową florę jelitową
Wszyscy jadamy pieczywo. Każdy z nas codziennie rano robi sobie wyborną kanapeczkę z warzywami, mięsem lub również serem oraz z masłem. Należycie to nie wyobrażamy sobie tego by nie rozpocząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy również bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Jak najbardziej musimy być świadomi ze dobre pieczywo nie jest tanie i nie kupimy go w popularnych dyskontach spożywczych. Dobry chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym oraz po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, jednak przez tydzień może upajać domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, posiada magnez ważny dla pracy układu nerwowego i błonnik z ananasem + chrom. Właściwy chleb nie powinien się psuć na następny dzień a perfekcyjny jest chleb zrobiony na mace żytniej albo orkiszowej, ponieważ ta właśnie mąka posiada dużo miro i makro detalów istotnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy wyłącznie to, że jemy go za mnóstwo oraz w nie trafny sposób nieraz nakładając sobie na niego za mało warzyw i zdrowych tłuszczów tudzież za sporo majonezu i tłustego mięsa.
1. Zobacz teraz
2. Otwórz link
3. Sprawdź stronę
4. Kliknij tutaj
5. Wejdź